शरीर एक अमूल्य धरोहर : डॉ0 अलकनंदा अशोक
उत्तराखण्ड/ उत्तराखंड पुलिस वाइव्स वेलफेयर एसोसिएशन के अध्यक्ष डॉ0 अलकनंदा अशोक की पहल पर अल्मोड़ा UPWWA द्वारा पुलिस कार्मिक एवं पुलिस परिजनों का ख्याल रखा जा रहा है। इसी क्रम में आज श्रीमती हेमा बिष्ट जिलाध्यक्ष UPWWA जनपद अल्मोड़ा द्वारा जनपद पुलिस के समस्त अधिकारी एवमं कर्मचारीगण के “उत्तम स्वास्थ्य हेतु अपने आहार में शामिल किये जाने वाले पोषक तत्व (प्रोटीन, फैट, कार्बोहाइड्रेट, मल्टीविटामिन, मिनरल्स आदि) की निर्धारित मात्रा एंव इनके स्रोत” की जानकारी प्रदान किये जाने हेतु एक ऑनलाईन सैशन आयोजित किया गया। 
कार्यक्रम का ऑनलाइन संचालन एसओजी प्रभारी नीरज भाकुनी द्वारा किया गया। इस सैशन में मुख्य वक्ता के रूप में डाईटिसियन डॉ0 मन्जुला सिंगला, फाउन्डर ऑफ सिंगला डाईट क्लीनिक रूद्रपुर ऊधम सिंह नगर द्वारा समस्त पुलिस परिवार को लाभप्रद जानकारी प्रदान की गयी। डॉ0 सिंगला द्वारा बताया गया कि पुलिस की व्यस्त जीवन शैली में पुलिस कर्मी के दैनिक आहार में माइक्रो न्यूट्रिएन्टस एवं मल्टीविटामिन एवं मिनरल्स की विशेषतः कमी रहती है जिसका दुष्प्रभाव उनके शरीर में पड़ता हैं और वह डाईबिटीज, हॉर्ट डिजीज, हायपर टैन्शन, डाईजैस्टिव डिसऑर्डर, लो इम्यून सिस्टम आदि समस्याओं से ग्रसित हो जाते हैं।उन्होंने बताया कि अपने आहार में हैल्दी फूड्स शामिल कर इन समस्याओं से निजात पाया जा सकता है। डॉ0 सिंगला ने बताया कि स्वस्थ शरीर बनाये रखने के लिए आप अपने आहार में किन-किन फूडस को शामिल करें और किस प्रकार के अनहैल्दी फूडस से दूर रहें। डॉ0 सिंगला द्वारा पुलिस कर्मियों के प्रश्नों का उत्तर देकर भविष्य में भी उक्त विषय पर मार्गदर्शन किये जाने का आश्वासन दिया गया।उत्तम एंव निरोगी काया हेतु अपनी जीवन शैली में हैल्दी फूड एवमं शारीरिक व्यायाम को शामिल करना अत्यन्त आवश्यक है। लाईव सैशन के अन्त में श्रीमती हेमा बिष्ट द्वारा समस्त पुलिस अधिकारी एवमं कर्मचारी गण को सम्बोधित करते हुए कहा कि शरीर एक अमूल्य धरोहर है जिसके रोग ग्रसित होने पर आप ही नही वरन आपका पूरा परिवार प्रभावित होता है और उन्होंने अपेक्षा की कि सभी पुलिस कर्मी इस उपयोगी सैशन के बाद अपने शरीर एंव आहार के प्रति ध्यान देंगे, साथ ही उन्होने लाभप्रद जानकारी प्रदान किये जाने हेतु डॉ मंजुला सिंगला का आभार प्रकट करते हुए धन्यवाद ज्ञापित किया। ऑनलाइन कार्यक्रम में जनपद के सभी थाना प्रभारी/ चौकी प्रभारी/ शाखा प्रभारी/ सभी उपनिरीक्षक अन्य कर्मचारियों के साथ पुलिस परिवार के परिजन भी शामिल रहे।
कार्यक्रम का ऑनलाइन संचालन एसओजी प्रभारी नीरज भाकुनी द्वारा किया गया। इस सैशन में मुख्य वक्ता के रूप में डाईटिसियन डॉ0 मन्जुला सिंगला, फाउन्डर ऑफ सिंगला डाईट क्लीनिक रूद्रपुर ऊधम सिंह नगर द्वारा समस्त पुलिस परिवार को लाभप्रद जानकारी प्रदान की गयी। डॉ0 सिंगला द्वारा बताया गया कि पुलिस की व्यस्त जीवन शैली में पुलिस कर्मी के दैनिक आहार में माइक्रो न्यूट्रिएन्टस एवं मल्टीविटामिन एवं मिनरल्स की विशेषतः कमी रहती है जिसका दुष्प्रभाव उनके शरीर में पड़ता हैं और वह डाईबिटीज, हॉर्ट डिजीज, हायपर टैन्शन, डाईजैस्टिव डिसऑर्डर, लो इम्यून सिस्टम आदि समस्याओं से ग्रसित हो जाते हैं।उन्होंने बताया कि अपने आहार में हैल्दी फूड्स शामिल कर इन समस्याओं से निजात पाया जा सकता है। डॉ0 सिंगला ने बताया कि स्वस्थ शरीर बनाये रखने के लिए आप अपने आहार में किन-किन फूडस को शामिल करें और किस प्रकार के अनहैल्दी फूडस से दूर रहें। डॉ0 सिंगला द्वारा पुलिस कर्मियों के प्रश्नों का उत्तर देकर भविष्य में भी उक्त विषय पर मार्गदर्शन किये जाने का आश्वासन दिया गया।उत्तम एंव निरोगी काया हेतु अपनी जीवन शैली में हैल्दी फूड एवमं शारीरिक व्यायाम को शामिल करना अत्यन्त आवश्यक है। लाईव सैशन के अन्त में श्रीमती हेमा बिष्ट द्वारा समस्त पुलिस अधिकारी एवमं कर्मचारी गण को सम्बोधित करते हुए कहा कि शरीर एक अमूल्य धरोहर है जिसके रोग ग्रसित होने पर आप ही नही वरन आपका पूरा परिवार प्रभावित होता है और उन्होंने अपेक्षा की कि सभी पुलिस कर्मी इस उपयोगी सैशन के बाद अपने शरीर एंव आहार के प्रति ध्यान देंगे, साथ ही उन्होने लाभप्रद जानकारी प्रदान किये जाने हेतु डॉ मंजुला सिंगला का आभार प्रकट करते हुए धन्यवाद ज्ञापित किया। ऑनलाइन कार्यक्रम में जनपद के सभी थाना प्रभारी/ चौकी प्रभारी/ शाखा प्रभारी/ सभी उपनिरीक्षक अन्य कर्मचारियों के साथ पुलिस परिवार के परिजन भी शामिल रहे।
