रोजाना एक केला खाने से मिल सकते हैं कई लाभ, और भी हैं इसके फायदे

हम कई तरह के फलों का सेवन करते हैं ताकि हमारे शरीर को इनके फायदे मिल सके। ऐसा ही एक फल है केला, जो हमें सबसे ज्यादा एनर्जी देने का काम करता है। इसमें प्रोटीन, विटामिन समेत कई अन्य पोषक तत्व की काफी अच्छी मात्रा पाई जाती है। इसलिए डॉक्टर भी केले का सेवन करने की सलाह देते हैं। रोजाना एक केला खाने से हमारे शरीर को रोगों से लड़ने में काफी मदद मिल सकती है। ये काफी सस्ता फल होता है और ये किसी भी मौसम में आसानी से मिल जाता है। तो चलिए आपको केले के उन फायदों के बारे में बताते हैं, जो हमें इसके सेवन से मिल सकते हैं।